Die nervliche Spannung ist die Spannung im Nervensystem. Man kann sich nämlich vorstellen, dass im wachen Zustand im Nervensystem zwischen den Nervenzellen sich eine Spannung aufbaut, die während dem Schlaf wieder abgebaut wird. In geringerer Ausprägung kommt es auch im Zustand des Wachbewusstseins während eines Ruhezustandes zum teilweisen Abbau von nervlicher Spannung. Man kann somit sagen, dass der Begriff nervliche …
meditatives Gehen
Meditatives Gehen ist Gehen in Achtsamkeit. Dies befördert die Konzentration des Bewusstseins. Im Hinblick auf die Funktion des Nervensystems kann man sagen, dass dies die Stabilisierung der neuronalen Funktion bewirkt. Auf diesem Weg fördert das meditativen Gehen die körperliche Funktion, die psychische Funktion und auch die geistige Funktion. Und man merkt im Lauf der Zeit, bei wiederholter Praxis die positive Entwicklung …
reine innere Schau
Die reine innere Schau ist die Schau die durch die Indifferenz der Psyche entsteht. In diesem Zustand der Psyche identifiziert sich die Person nicht mit den Inhalten, die im (eigenen) Bewusstseins erscheinen. Dadurch kommt im Lauf der Zeit zum Stillstand des mentalen Prozesses (vgl. mit Patanjali Zitat 1). Mit anderen Worten kann man sagen, dass sich die Person nicht mit den Bewusstseinsinhalten identifiziert. …
Harmonisierung
Harmonisierung ist der Vorgang der in Richtung Harmonie geht. Man kann auch sagen, dass die Harmonisierung der Prozess ist, der den Sachverhalt ins Gleichgewicht/in die innere Balance bringt. Dies kann eine einzelne Funktion betreffen, oder eine Beziehung zwischen Personen oder sonst ein Geschehen. Die Harmonisierung ist also der Vorgang der in Richtung Gleichgewicht der Funktionen/Aktivitäten im Gang ist, und letztlich, …
passives Schauen
Das passive Schauen ist das Schauen wie man es als unbeteiligter Zeuge erlebt. Man kann auch sagen, dass dies das Schauen ist, das sich mit keinem Inhalt des Bewusstseins identifiziert. Es entspricht dies also der reinen inneren Schau. Dies wird im Zustand der Achtsamkeit praktiziert. . (letzte Änderung 29.01.2023, abgelegt unter: Definition, Bewusstsein, Medizin-Psychotherapie-Yoga-Meditation) . ……………………………… weiter zum Beitrag: Lösung der …
Bewusstsein – als Schlüssel zur Entspannung
Das Bewusstsein, wie es im Yoga und in der Meditation kultiviert wird, ist ein Schlüssel zur Entspannung. Durch die Praxis des Yoga kommt es infolge der mittleren Haltung zum schrittweisen Abbau der Spannung. In ähnlicher Weise führt der mittlere Weg, wie er in der Meditation praktiziert wird, zu diesem Ziel. Man kann auch sagen, dass die Achtsamkeit bei bewusster und achtsamer …
innere Weg
Der innere Weg ist der Weg der im Yoga und in der Meditation zur inneren Reifung und damit zur Befreiung führt. Diesen Weg hat Buddha, nach dem er die Erleuchtung erlangt hatte, als den mittleren Weg bezeichnet. . (letzte Änderung: 11.09.2022, abgelegt unter: Medizin-Psychotherapie-Yoga-Meditation) . ……………………….. weiter zum Beitrag: mittlerer Weg ………………………..
Übung
Die Übung ist ein wiederholtes Tun das zur Steigerung der Fertigkeit führt. Durch dieses wiederholte Tun – das man auch als Training oder als Praxis bezeichnen kann – kommt es zur Steigerung der Aktion bzw. der Funktion. Dabei kann man das wiederholte Tun in ein wiederholtes praktisches Tun und in ein wiederholtes theoretisches „Tun“ gliedern, insofern dieses ein wiederholtes Denken ist und …
geistiges Zentrum
Ein geistiges Zentrum ist der geistige Mittelpunkt aus die Gedanken entstehen. Man kann daher auch sagen, dass ein geistiges Zentrum der Ursprung des Denkens (der Person) ist, aus dem das weitere in der Form der individuellen Vorstellungen entsteht. In diesem Sinn ist der Geist der Person das geistige Zentrum aus dem die (persönlichen) Vorstellungen bzw. die Ideen durch der mentalen …
mittlere Weg
Der mittlere Weg ist der innere Weg, der in der Meditation in die „eigene Mitte“ und damit in die innere Balance führt (vgl. mit Osho Zitat 13e). Und man kann auch sagen, dass dies im Yoga durch die Praxis der mittleren Haltung realisiert werden kann. Auf diesen Wegen kann bei gelingender Praxis die tiefste natürliche Entspannung erreicht werden. Dabei kommt …